Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach
nach Dr. Martin Gartner
| Leitung | Dr. Martin Gartner, Klinischer und Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut |
| Aufbau | 3 Module innerhalb eines Jahres (6 + 4 + 4 Tage), täglich 8–10 Stunden |
| Nächster Lehrgang | 14. Lehrgang 2026/2027: I. Modul 16.–22.11.2026 II. Modul 14.–18.04.2027 III. Modul 02.–06.06.2027 |
| Ort | Haus Gruberhof, Mittersill |
| Kosten | 1.680 € (ohne Unterkunft und Verpflegung) |
| Abschluss | Zertifikat der Praxis für Humanistische Psychotherapie |
| Anmeldung | Anmeldeformular und 50 % Anzahlung (840 €) |
Andere Menschen unterstützen,
Entspannung, Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln!
Einführung, Beratung und Unterstützung im Entspannungsbereich wird als Dienstleistung in unserer Gesellschaft (sowohl im beruflichen als auch im privaten Umfeld) immer dringlicher und immer mehr gefragt.
Anlässlich dieses wachsenden Bedarfes an „Entschleunigung“ und Stressprävention ist es an der Zeit die speziell gewonnenen Erfahrungen und Erkenntnisse aus der nunmehr seit 40 Jahren bestehenden Praxis für Humanistische Psychotherapie weiterzugeben.
Die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach ist in erster Line eine Weiterbildung, die sich an den Erfahrungen und Ergebnissen der letzten 40 Jahre in Humanistischer Psychotherapie ausrichtet.
Im Rahmen einer ganzheitlichen Methodenvielfalt richten sich die inhaltlichen Schwerpunkte der Ausbildung nach den Bereichen KÖRPER, SEELE und GEIST.
3 Ausbildungs-Module, übers Jahr verteilt
Der Lehrgang zum Entspannungsberater und Atemcoach gliedert sich in drei überschaubare Module, die über ein Jahr verteilt sind. Die Besonderheit liegt nun darin, dass die sanfte integrative Atemarbeit in die unterschiedlichsten Entspannungstechniken innerhalb der drei Bereiche mit einfließen wird.
Die Erkenntnisse aus praktischer Selbsterfahrung und deren Integration und Anwendung im Alltag nimmt dabei einen zentralen Stellenwert ein.
Nach der Ausbildung sollte der Entspannungsberater und Atemcoach in der Lage sein anderen beratend bei einem angemessenen Stressmanagement zur Seite zu stehen.
Der Lehrgang endet mit einer entsprechenden Zertifizierung.
„Entspannung ist eines der komplexesten Phänomene überhaupt – vieles gehört dazu: Loslassen, Vertrauen, Hingabe, Liebe, Akzeptieren, sich dem Fluss anvertrauen, Egolosigkeit, Ekstase. Alles gehört dazu, und all das wird geschehen, wenn du lernst, wie man sich entspannt“.
Osho, The Dhammapada:The way of the Buddha, vol.1,Talk 8
Voraussetzungen zur Ausbildung
Bereits einschlägige Selbsterfahrung in einem oder anderen Entspannungsverfahren ist hilfreich, jedoch nicht Voraussetzung!
Es sollte jedoch die Bereitschaft vorhanden sein, sich in verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken voll und ganz einzulassen, sowie die Freude am respektvollen Umgang mit Menschen und der Spaß am selbstständigen und gesundheitsorientierten Arbeiten.
Tun Sie immer was aus Ihrem Herzen kommt.
Dr. Martin Gartner
Was bietet die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach?
Diese Ausbildung vermittelt die Fähigkeiten sowohl Methoden des Stressmanagements undverschiedener Entspannungstechniken sowie Methoden dar Achtsamkeit und Meditation in der Einzelberatung als auch in Gruppen weiterzugeben.
Der Lehrgang bietet Selbsterfahrung in verschiedenen Entspannungsformen um überzeugend zu beraten und Inhalte weitergeben zu können.
Erlernen von klassischen und alternativen Entspannungs-Techniken
Dabei handelt es sich sowohl um klassische Verfahren wie progressive Muskelrelaxation (Jacobson Training) sowie vor allem auch alternative Techniken, wie sie in anderen Lehrgängen in dieser Form nicht vermittelt werden, z.B.
- Polarity Energy Balancing
- Besondere Formen der Imaginationstechniken sowie
- integrative , sehr wirksame Atemtechniken
Entspannung am Arbeitsplatz und Selbsthilfeprogramme
Erlernen von Entspannungstechniken am Arbeitsplatz und Anleitung zu Selbsthilfeprogrammen. Selbsterfahrung und praxisrelevantes Üben bilden einen Schwerpunkt dieser Ausbildung.
Es wird Wert darauf gelegt, dass sehr vieles inhaltlich integrierbar und in andere Entspannung- und Massageverfahren unterschiedlichster Schulen und Herkunft aufgenommen, eingebaut und ergänzt werden kann.
Berufliche Chancen
Die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach ist für alle, die ihre eigenen Stärken und Fähigkeiten erkennen wollen und deren Anliegen es ist, mit anderen Menschen nährend, respektvoll und liebevoll umzugehen.
Geeignet für lehrende und beratende Berufe
Die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach eignet sich für alle, die einen lehrenden oder beratenden Grundberuf haben, wie Sozialpädagoge, Lehrer, Fitnesstrainer, Lebens- und Sozialberater oder Gesundheitsberater.
Auch wenn Sie Entspannungsstrainings oder Beratungen im Rahmen Ihres Grundberufes (beispielsweise in Institutionen der Wirtschaft) durchführen oder nebenberuflich einsetzen möchten, liegen Sie richtig.
Menschen, die z.B. im Gesundheits- und Präventionsbereich haupt- oder nebenberuflich tätig sind und an zusätzlichen Kompetenzen interessiert sind, wie Heilpraktiker, Angestellte aus dem Pflegebereich, dem Tourismus-/Wellnessbereich, aus der Seniorenfortbildung, Familie, Referenten an VHS und Erwachsenenbildungs-Einrichtungen, Gesundheitsförderung, Altersbetreuung, Jugendzentren, Behindertenzentren wie Lebenshilfe, etc. … können von der Ausbildung profitieren.
Frischer Wind fürs Privatleben
Diese Entspannungs-Ausbildung richtet sich selbstverständlich auch an Personen, die Entspannungstechniken für sich selbst üben bzw. regelmäßig praktizieren wollen bzw. neuen „Wind“ in Partnerschaft oder Familie bringen wollen.
Einfach an alle, die an Entspannung und Atemtechnik interessiert sind, sich tiefer kennen lernen wollen sowie einen wesentlichen Beitrag für ihre eigene Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheitsentwicklung setzen wollen.
Häufige Fragen
Die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach ist eine Weiterbildung der Praxis für Humanistische Psychotherapie in Innsbruck unter der Leitung von Dr. Martin Gartner. Sie vermittelt Methoden des Stressmanagements, der Entspannung, der Achtsamkeit und der Meditation für die Einzelberatung und für Gruppen. Sanfte integrative Atemarbeit fließt in die Bereiche Körper, Seele und Geist ein.
Die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach besteht aus drei Modulen, die sich über ein Jahr verteilen: ein Modul mit sechs Tagen und zwei Module mit je vier Tagen. Die Kurszeiten betragen täglich 8 bis 10 Stunden, jedes Modul beginnt am ersten Tag um 18.00 Uhr.
Die Seminargebühr für die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach beträgt 1.680 €. Unterkunft und Verpflegung sind nicht enthalten und werden vor Ort in bar bezahlt, die Preise stehen auf der Homepage des Hauses Gruberhof. Bei der Anmeldung wird eine Anzahlung von 50 % (840 €) überwiesen.
Die Module der Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach finden im Haus Gruberhof, Jochbergthurn 9, 5730 Mittersill, statt. Angeboten wird die Ausbildung von der Praxis für Humanistische Psychotherapie in Innsbruck.
Die Ausbildung zum Entspannungsberater und Atemcoach endet mit einem Zertifikat der Praxis für Humanistische Psychotherapie. Nach der Ausbildung können Absolventen andere Menschen beratend bei einem angemessenen Stressmanagement unterstützen.
Die Ausbildung eignet sich für Menschen mit lehrendem oder beratendem Grundberuf, zum Beispiel Sozialpädagogen, Lehrer, Fitnesstrainer, Lebens- und Sozialberater oder Gesundheitsberater. Ebenso für Menschen im Gesundheits- und Präventionsbereich, etwa Heilpraktiker, Pflegekräfte oder Beschäftigte im Tourismus- und Wellnessbereich.
Selbsterfahrung in einem Entspannungsverfahren ist hilfreich, aber keine Voraussetzung. Erwartet werden die Bereitschaft, sich auf verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken einzulassen, und Freude am respektvollen Umgang mit Menschen.
Der theoretische Teil behandelt unter anderem Stresstheorie, die Auswirkungen von Stress, die Physiologie von Stress und Entspannung sowie Grundkenntnisse der Atemtheorie. Im praktischen Teil üben die Teilnehmenden Achtsamkeit, Körperwahrnehmung, Bodyscan und bewegungsorientierte Meditation. Dazu kommen klassische Verfahren wie die progressive Muskelrelaxation nach Jacobson und alternative Entspannungstechniken.
Die Ausbildung leitet Dr. Martin Gartner. Er ist Klinischer und Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut und Mitglied der Berufsvereinigung österreichischer Atemlehrer. Seine Ausbildungen umfassen klinische Verhaltenstherapie (ÖGVT), Integratives Atmen, NLP sowie Dehypno- und Imaginationstherapie. Die Praxis für Humanistische Psychotherapie in Innsbruck gründete er 1983.
Für die Anmeldung wird das Anmeldeformular des jeweiligen Lehrgangs heruntergeladen, ausgefüllt und unterschrieben per Post oder E-Mail an Dr. Martin Gartner, Höttingergasse 32, 6020 Innsbruck, gesendet. Zusätzlich wird die Anzahlung von 840 € überwiesen.
Sie möchten Entspannungsberater und Atemcoach werden?
Die nächsten Ausbildungstermine
14.Lehrgang 2026/2027
I Modul: 6 Tage : 16. – 22.11.2026 (Montag –Sonntag)
II Modul: 4 Tage : 14. – 18.04.2027 (Mittwoch – Sonntag)
III Modul: 4 Tage : 02. – 06.06.2027 (Mittwoch – Sonntag)
Hier gibt es das Anmeldeformular für Lehrgang 14 zum Download.
15.Lehrgang 2027/2028
I Modul: 6 Tage : 15. – 21.11.2027 (Montag –Sonntag)
II Modul: 4 Tage : 19. – 23.04.2028 (Mittwoch – Sonntag)
III Modul: 4 Tage : 01. – 05.06.2028 (Mittwoch – Sonntag)
Hier gibt es das Anmeldeformular für Lehrgang 15 zum Download.
Leitung der Ausbildung: Dr. Martin Gartner
Bei Anmeldung bitte das Formular ausdrucken und unterschrieben per Post an
Dr. Martin Gartner
Höttingergasse 32
A-6020 Innsbruck
oder elektronisch an zurücksenden.